אולי החרדה שלך לא קשורה למה שאתה חושב שהיא קשורה אליו. המוח לא רק מגיב למציאות — הוא לפעמים יוצר אותה מחדש לפי הרגלים ישנים. 💡 הרב אריאל פרג'ון מסביר את ההבדל בין מחשבה חולפת לבין דפוס חשיבתי שנקבע — ומה עושים עם זה. הפתרון אינו לחשוב חיובי, אלא לאמן שריר מנטלי שכמעט שכחת שיש לך. 🌱 #חרדה #דפוסיחשיבה #הרבאריאלפרג'ון #בריאותנפשית #מרכזבהירות ------------------------------------------------------------------------------------------------------- האתר של מרכז בהירות — מאמרים, שיעורים ותכנים: https://behirut.co.il להצטרפות לסטטוסים של הרב: https://wa.me/972525576550?text=שלום+אשמח+לצפות+בסטטוסים+תודה לקבוצת וואטסאפ עם תכנים מחכימים: https://chat.whatsapp.com/IYnGkC4d7NF5Fx0EI4IHoz בואו לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/harav_ariel_fargon/ בואו לעקוב בטיקטוק https://www.tiktok.com/@harav_ariel_fargon בואו לעקוב בפייסבוק https://www.facebook.com/profile.php?id=100066892640218