לסרטון המלא: https://youtu.be/sMkmVo6ZeSw ✅ אהבתם את התוכן? לחצו 👍 לייק, 🔔 הירשמו לערוץ ושתפו את הסרטון 🙏 📌 לצפייה בעוד הרצאות מרתקות של הרב זמיר כהן: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB7A195082C32FB1B מה עושים כשחרדה משתלטת? איך מתמודדים עם פחדים ולחץ יומיומי? הרב זמיר כהן נותן עצות מעשיות מהתורה, חיזוקים מהמקורות וסגולות עוצמתיות לשקט נפשי ורוחני. איך לנשום נכון כדי להרגיע את הגוף איך הרמב"ם ראה חרדה וכיצד לטפל בה אילו פסוקים מתהילים עוזרים במצבי פחד מתי כדאי להשתמש בדמיון מודרך מה הקשר בין ביטחון בהשם לרוגע נפשי 💖 רוצים לעזור לנו לקדם תכנים יהודיים ולהגיע לעוד לבבות? תרמו עכשיו: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=AHYDSUVKXT22L 📚 תוכן הפרקים: 00:00:16 – מבוא לחרדות: הגדרות וסטטיסטיקה 00:01:29 – כלים להתמודדות: מחרז"ל ומחקרים 00:02:25 – חרדה בראי היהדות: הרמב"ם וחולי הנפש 00:05:41 – הכוח לצאת מחרדה: ביטחון בקב"ה 00:06:21 – מבנה הנפש והקשר לחרדה 00:08:41 – תכלית הפחד והחרדה ושימוש נכון 00:09:15 – יראת שמיים כבסיס להתמודדות עם פחדים 00:15:06 – ביטחון בהשם ככלי לחיים רגועים 00:25:50 – כלים מעשיים להתמודדות עם חרדה: דמיון מודרך 00:32:17 – נשימה ככלי להרפיה ולריפוי 00:40:28 – סגולות ופרקי תהילים לחרדות, לחצים ופחדים 00:53:41 – סיפור דוד המלך כדוגמה לביטחון ואמונה 📲 עקבו אחרינו 📧 דיווח על פרסומות לא ראויות: [email protected] #Anxiety #Fear #Judaism #RabbiZamirCohen #Torah #Tips #Spirituality #Stress #Tehillim #חרדה #פחדים #אמונה #זמיר_כהן